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As gripes
comuns são causadas por vírus, que infectam
as vias aéreas.
Os sintomas podem ser:
indisposição, febre alta, (3 a 5 dias)
tosse, dores musculares, dor de cabeça,
calafrios, coriza, fadiga e mal estar.
Nos
resfriados, a febre é baixa ou ausente e
ocorre de 2 a 4 dias.
A
vitamina C é antioxidante e uma aliada do
sistema imunológico. A falta dessa
vitamina tem relação com a gripe porque
níveis baixos desse nutriente podem levar a
alterações do sistema imunológico.
O uso é
indicado para situações onde há deficiência,
cuja falta prejudica o desempenho do
organismo na defesa contra os vírus.
Considerando que seu consumo indiscriminado pode
trazer efeitos tóxicos, a dosagem ideal deve
ser indicada por um médico.
Reponha a vitamina C com
frutas "in natura" ou em formas de suco, como
acerola, caju, manga, kiwi, goiaba, morango, laranja, limão e banana.
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